Confira 15 atitudes que vão te ajudar a gostar mais de si mesma:
1. Deixe o perfeccionismo de lado. Quem exige demais de si e
dos outros fica abaixo das próprias expectativas.
2. Reveja seu passado com bons olhos. Aprenda com os erros que
não podem ser corrigidos e siga em frente, focando no que deu certo.
3.Comente suas realizações, mesmo as pequenas, com as pessoas
da família ou com os amigos que mais a apoiam.
4. Celebre tudo de bom que faz por si mesma, sem culpa. Você
merece!
Seja generosa com você mesma. E não dê trela para a
autocrítica severa que surge se algo sai errado.
5. Dance, cante, divirta-se em atividades que relaxem a mente.
6. Mexa-se: a prática regular de exercícios ativa os hormônios
do prazer. Isso também eleva a autoestima.
7. Invista nas amizades. O amor-próprio fica muito bem nutrido
em bons relacionamentos.
8. Cultive o hábito de se elogiar sempre. Isso vale para as
conquistas objetivas - como uma tarefa bem-feita - e para as subjetivas, como
procurar ser melhor a cada dia.
9. Compre um presente para si mesma sempre que achar que
merece.
10. Cuide da aparência: quem se ama quer estar bonita e quem
está bonita fica mais segura.
11. Use uma roupa nova. Esse é um jeito rápido de ativar seu
poder pessoal e surpreender a si mesma e aos outros.
12. Sorria e elogie as pessoas.
13. Essa prática diária cria uma
rede positiva ao seu redor.
14. Pense a longo prazo: a maioria dos problemas que você tinha
há seis meses já se resolveu! Portanto, não deixe que preocupações imediatistas
acabem com suas perspectivas.
15. Transforme em sua marca registrada o que você tem de único:
aquela pinta no rosto, aquele formato de sobrancelha..
Fonte: Roseane Queiroz
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