Previna-se das doenças do inverno

O inverno chegou e com ele as crises alérgicas surgem com mais facilidade. Mas alguns cuidados básicos e simples podem ajudar bastante a prevenir as rinites, gripes e resfriados. Veja como fazer:

Em casa:

* O sol e o ar espantam ácaros, vírus, bactérias e poeira. Por isso, no inverno, aproveite os horários de sol para iluminar a casa e mantenha os ambientes bem ventilados.
* Faça uma boa limpeza na casa. Para retirar o pó dos móveis, recomenda-se usar panos úmidos. Nada de espanadores, pois eles não removem apenas mudam a poeira de lugar.
* Colchões, travesseiros, almofadas e cortinas devem estar cobertos por capas plásticas

No quarto:

* Se você tem animais de estimação, como cachorro ou gato, deixe-os no lado de fora da casa.
* Roupas pesadas e guardadas por muito tempo podem juntar poeira. Por isso, recomenda-se lavar essas peças antes de usá-las.
* Troque os cobertores por edredons, pois eles juntam menos poeira e não soltam pêlos
* As roupas de cama devem ser trocadas uma vez por semana
* Retire do quarto todos os bichinhos de pelúcia, carpetes e tapetes

Fonte: Unimed