Economia doméstica

Supermercados:
Planejar as compras, se possível em vista ao cardápio que será servido dia a dia.
Repetir pratos de vez em quando não é ruim e facilita sua vida. Controle os supérfluos. Não vá às compras com fome, com pressa, nos horários de pico - perde-se a paciência e compra-se mal.

Feira:
Descubra o horário em que os preços tendem a baixar. Substitua produtos - se o alface está caro, leve acelga, e assim por diante. Procure pelas verduras e legumes da época. Não utilize apenas de uma barraca, diversifique. Se possível evite montes ou bacias em ofertas. Evite comprar grande quantidade de uma só fruta, porque está barata. Poderá perder boa parte dela.

Água:
Lave a louça em dois turnos. Primeiro molhe-a bem. Feche a torneira e ensaboe tudo. Então abra a torneira e enxágüe. Se você mora numa casa regule o numero de vezes em que a calçada é lavada. Seja drástica com os vazamentos: uma torneira pingando desperdiça mais de 40 litros de água por dia, ou seja, mais de 1.200 litros por mês.

Energia elétrica:
O chuveiro elétrico na posição verão, consome perto de 40% menos energia do que na posição inverno. Máquinas de lavar que utilizam água quente, gastam quase dez vezes mais energia do que as que lavam com água fria. Lâmpadas comuns podem ser trocadas por florescentes, que economizam 80% de energia e duram muito mais.

Telefone:
Aproveite os horários de tarifas menores para fazer seus interurbanos. Informe-se de qual é o critério para os horários à noite, aos sábados após as 14 horas e aos domingos e feriados. Verifique por quantos minutos é cobrando um impulso. Administre esse tempo e os múltiplos dele.

Fogão:
Quando o alimento de sua panela ferver, abaixe imediatamente o fogo. A fervura se mantém e você poupa 60% de gás. Para assar mais depressa carnes ou peixes, envolva-os em papel alumínio. Utilize a outra prateleira do forno para assar um pudim ou bolo. O arroz pode ser feito com menor consumo de gás numa panela de pedra-sabão.Esse método permite apagar a chama 15 minutos antes do alimento estar no ponto: o calor se mantém e cozinha sem fogo durante esse tempo.

Reabilitando vestidos:
Utilize o expediente saudável das reformas. Tingir uma, recortar outra, encurtar, fazer apliques são apenas algumas idéias para que você mude o guarda-roupa sem ir as lojas. Procure pontas de estoque ou as liquidações. Lembre-se uma roupa feita na costureira, fica quase sempre, 50% mais em conta do que aquela da loja. E é exclusiva.

Presentes inadiáveis, Casamentos, batizados, Natal ou aniversários de pessoas muito próximas, são sinônimos de presentes inadiáveis. Mas, diminuir 20% a previsão para esses presentes não vai desonrar ninguém. Meia dúzia de copos em vez de uma dúzia, ou uma camiseta em lugar de uma camisa serão sempre bem vindos.

Fundos de manutenção:
Entupiu a pia! Quebrou um telefone! Queimou os fusíveis! O caçula queimou o vídeo! Sempre que possível faça você mesma, mas se a habilidade manual não for o seu caso nem os da sua casa, faça mais de um orçamento.

Fonte: http://www.irenes.com.br/

Como tirar manchas de suor da roupa

Como tirar manchas de suor da roupa 1
Coloque a roupa de molho numa solução de três colheres (chá) de vinagre branco em um litro de água por 10 minutos. Depois lave a roupa com sabão.

Como tirar manchas de suor da roupa 2
Mergulhar a roupa em uma solução de 4 colheres (sopa) de sal para um litro de água antes de lavá-la.

Como tirar manchas de suor da roupa 3
Coloque a roupa de molho em água morna e vinagre.

Como tirar manchas de suor da roupa 4
Coloque uma mistura de água com bicarbonato de sódio sobre as manchas e deixe de molho por meia hora. Depois, lave a peça.

Como tirar manchas de suor da roupa 5
Esfregue a roupa com uma solução de álccol e amoníaco (os dois produtos em quantidades iguais).

Fonte: http://www.suacasadicas.blogspot.com/

Cafezinho na garrafa térmica

Café bom é o feito na hora, disso ninguém duvida. E café de coador de pano... ou mesmo de nylon ou de papel é muito, mas muuuito melhor do que um café solúvel, mesmo um Café Pelé Gold ou Nescafé Matinal que são mais suaves.
E se a gente gosta muito de café e toma a todo momento, nem sempre temos tempo e disponibilidade para fazer um fresquinho, portanto temos que utilizar a boa e velha garrafa térmica. Mas não use garrafas de válvula (aquelas de apertar pra sair o líquido) use de preferência as de rosca e pressão, pois são mais conservantes.
Antes de colocar o café, passe água fervente na garrafa para iniciar o poder de aquecimento e faz com que permaneça conservando quente por mais tempo. Não se esqueça que não se pode ferver a água do café, somente a da garrafa... se vc utiliza um bule ou jarra antes de jogar para a garrafa, deve esquentar a vasilha com água também... um café em garrafa permanece bom por até 3 ou 4 horas.

Fonte: http://www.suacasadicas.blogspot.com/

Dicas para ficar longe de problemas

Algumas dicas práticas para ajudá-lo a não recair em situações problemáticas conhecidas em informática!

1. Navegação:
* 1.1 - Nunca saia espalhando por aí os seus dados pessoais, contatos, telefone, e etc., sem antes conhecer a credibilidade do site;
* 1.2 - Numa conversa de chat, nunca forneça dados pessoais, senhas, número de conta bancária, carteira de trabalho e outros dados confidenciais a uma pessoa que você acaba de conhecer;
* 1.3 - Quando você fizer um logout, SEMPRE feche o browser, alguns sites de autenticação não expiram o cookie ou sessões depois de logado, embora a grande maioria dos sites expirem imediatamente o cookie ou sessão, há uma possibilidade que isso aconteça, outra pessoa pode simplesmente clicar no botão Voltar do navegador e ver o conteúdo da sua conta, tome muito cuidado quando for usar um computador em LAN houses, principalmente;
* 1.4 - Jamais, em alguma hipótese, instale certificados de segurança em seu sistema, caso você desconheça a origem e seus propósitos;
* 1.5 - Use uma firewall pessoal que bloqueie a transmissão de dados pessoais sem o seu o consentimento, privacidade hoje em dia é ouro!;
* 1.6 - Use uma camada de proteção contra hijackers, Javascripts e outros códigos maliciosos que fazem alguma modificação no seu sistema, tais como spywares, malwares, sex-dialers, e outros. Atualize o seu browser sempre que possível.;
* 1.7 - Ao entrar em lojas virtuais, certifique-se de que a empresa que fornece o serviço possui criptografia de dados de alta segurança (geralmente aparece um ícone de cadeado na parte inferior direito do navegador), a sua credibilidade e se a mesma possui nome no mercado, e procure saber tudo sobre ela, o nome, endereço, contatos, registros e etc.;

2. Downloads:
* 2.1 - Cheque o arquivo baixado com um anti-vírus confiável;
* 2.2 - Ao baixar algum programa, conheça os seus verdadeiros propósitos, informe-se sobre a empresa desenvolvedora do software.;
* 2.3 - Nunca aceite nada de alguém desconhecido, mesmo que pareça ser alguém boa-praça, lembre-se do que a sua mãe dizia pra você quando pequeno: "Não aceite nada de estranhos!";
* 2.4 - Ao perceber que o arquivo na verdade é um backdoor ou cavalo-de-tróia, a primeira providência a ser tomada é desconectar-se imediatamente da internet, em seguida, passe o anti-vírus nele;
* 2.5 - Se você perceber algum problema e desconfiar de backdoors e trojans ativos na memória, digite MSCONFIG (Windows 98/Me/NT/2000/XP/2003) em Executar, no Menu Iniciar, e observe a guia de inicialização, ali contém os programas que carregam junto com o Windows. Se encontrar alguma referência a algum programa estranho, procure desativar o serviço, primeiramente, depois cheque a autenticidade dele, se a sua suspeita for verdadeira, exclua o server do seu sistema;

3. Mensageiros Instantâneos:
* 3.1 - Quanto aos dados pessoais, a mesma regra se aplica aqui, NÃO saia espalhando os seus dados confidenciais a NINGUÉM;
* 3.2 - Procure fiscalizar a sua roda de amizade, fique atento as intenções da pessoa, você NÃO É OBRIGADO a responder nada a alguém que você não queira, caso desconfie de alguma coisa, BLOQUEIE o usuário;
* 3.3 - Quando não estiver usando o serviço, desative-o;
* 3.4 - Se o serviço oferecer suporte ANTI-SPAM, ative-o, isso será útil;
* 3.5 - Quando houver alguma solicitação de inclusão de algum usuário, veja se conhece a pessoa, caso contrário, tente perceber o mais rápido possível as intenções dela, em caso de desconfiança, recorra ao item 3.2 ou simplesmente negue a solicitação;
* 3.6 - Configure o seu mensageiro para pedir confirmação ao enviarem arquivos para você;
* 3.7 - Atualize o seu programa mensageiro;
* 3.8 - Caso alguém falar para você fazer alguma alteração no sistema, como ativar acesso ao seu computador, assistência remota, e coisas do gênero, conheça a pessoa acima de tudo, ao contrário, desconfie, faça como você faria com drogas... DIGA NÃO!;

4. Segurança:
* 4.1 - Use uma firewall pessoal e um bom anti-vírus;
* 4.2 - Tenha em mãos um bom anti-espião;
* 4.3 - Desative todos os serviços desnecessários que carregam na inicialização do sistema;
* 4.4 - Tenha o hábito de fazer backups dos seus documentos, sempre.;
* 4.5 - Ao perceber uma invasão, desconecte-se da internet imediatamente;
* 4.6 - Ao se conectar na internet, use o menor número de protocolo de transmissão de dados, em nesse caso, use somente o padrão TCP/IP;
* 4.7 - Fique atento ao compartilhamento de arquivos, desative acesso ao NetBIOS;
* 4.8 - Se informe sempre, leia artigos, manuais, tutoriais, de várias fontes de informações específicas sobre o assunto;
* 4.9 - Atualize o seu firewall para que ele possa oferecer maior segurança a você;
* 4.10 - Atualize o seu sistema sempre.

5. Cadastros em sites:
* 5.1 - Em sites de cadastros de acesso grátis (IG, POP, Yahoo, MSN, iBEST e outros), tome cuidado ao fornecer dados, já que é acesso gratuito, não informe os seus dados completos, ou reduza o máximo de informações possíveis, se for preciso, falsifique, pois você só precisa dar satisfações ao porteiro ou delegado, portanto, não tome essa atitude com sites em que envolva transações financeiras como acesso pago, Bancos, lojas conceituadas e registradas, etc., além de você estar cometendo crimes como o de Falsidade Ideológica, estelionato, corre o risco de ter o acesso cancelado, ir para o SPC/SERASA, tomar processos, multas e até prisão, não pense que não será pego, SERÁ COM 100% de certeza!!!;
* 5.2 - Leia atentamente os termos de serviço de cada site e se informe mais detalhadamente sobre o serviço e a empresa.
* 5.2 - Atenção, não é porque o site está presente na internet, que o mesmo é honesto ou tenha algum tipo de credibilidade. Hoje em dia QUALQUER UM, pode criar um site, mesmo que para fins não legítimos, podendo ser hospedado em qualquer lugar do mundo.

6. E-mails:
* 6.1 - Tenha um anti-vírus com verificador de e-mails;
* 6.2 - Nunca abra um anexo de alguém desconhecido... lembre-se que a mamãe dizia...;
* 6.3 - Cadastre-se em sites que possua filtros anti-spam e anti-vírus online, assim você correrá riscos menores de receber vírus, spam, e outros lixos indesejáveis;
* 6.4 - Configure o seu cliente de e-mail para bloquear anexos, adicione regras de mensagens se preciso;
* 6.5 - Não dê o seu endereço de e-mail para pessoas desconhecidas, seja pessoalmente, por mensageiros instantâneos, por telefone, etc. Lembra da mamãe???? ;);
* 6.6 - Ao receber um boato pela internet, não responda a ela, DELETE-A! Além de estar contribuindo para que outras pessoas não recebam, você se livra de mais spams;
* 6.7 - Esta é a mais importante de todas, o estelionato virtual!!! Ao receber mensagens pedindo o número da sua conta, senha de cartões de acesso, pedidos de depósitos, e tudo que envolva dinheiro, DELETE IMEDIATAMENTE! Bancos, principalmente NUNCA enviam mensagens a você sem a sua permissão;
6.8 - Quando receber um spam, não saia clicando em tudo que vê, a curiosidade "matou o gato".

7. Vírus:

Existem vários tipos dele, como um vírus orgânico pode ser letal, dependendo do tipo, pode não haver cura, então, a mesma coisa vale para o microcomputador. O melhor remédio é a prevenção. Você deve se perguntar: "Mas eu tenho um ótimo anti-vírus, mesmo assim, fui contaminado... Mas como?". Como já foi dito aqui, eles podem variar de tamanho e tipo. Vale lembrar que hoje em dia, ninguém está totalmente imune de vírus. Mas algumas medidas podem evitar que o pior aconteça.
* 7.1 - O vírus moderno, não somente usa métodos convencionais para invadir um sistema, mas agora possuem uma inteligência artificial aprimorada, agora exploram falhas de segurança do próprio sistema;
* 7.2 - O uso de uma firewall pessoal se tornou prioridade para ajudar a detectar possíveis trojans e certos tipos de vírus que vem anexado aos e-mails, portanto, USE!;
* 7.3 - Muitos trojans e backdoors podem passar despercebidos pela segurança, usando técnicas autênticas, como usar portas de FTP, Messengers, ICQ, correio eletrônico, e outros. Portanto, fiscalize todos os programas que tentam se logar como tais, com a ajuda de um firewall;
* 7.4 - Ao ser infectado, o anti-vírus mesmo trata de detectar e remover o vírus, mas há casos críticos, em que não é possível a remoção convencional. Se o seu programa suportar a criação de um disco de emergência, faça, aquilo não está ali para enfeite, e você vai precisar um dia, mantenha-o atualizado sempre;
* 7.5 - Os tipos de vírus mais comuns são:
o a) Vírus de MBR (Infecta o setor de boot/inicialização do sistema) - Esse tipo de vírus impede o carregamento normal do sistema;
o b) Vírus de Programas (Infecta arquivos executáveis com extensão bin, vxd, dll, exe, com, pif, bat, e outros) - Esse tipo de vírus pode infectar e se espalhar, ou podem além disso, destruir e modificar dados no disco;
o c) Vírus de Macro (Infecta documentos do MS-Office que contenham códigos de macro) - Esse tipo de vírus atinge os documentos do Microsoft Office que tenham consigo scripts para a execução de algum outro programa ou tarefa;
o d) Vírus de JavaScripts e ActiveX (Infectam todos os documentos e programas que usem a linguagem JavaScript e ActiveX) - Esse tipo de vírus geralmente são pegos através de sites, cujo o script esteja contaminado;
o e) Vírus Polimórficos e Ocultos (Stealth) (Infectam qualquer extensão definida pelo criador) - O primeiro tipo altera a sua estrutura automaticamente, como tamanho, extensão, tipo, e alguns alteram os códigos parcialmente para evitar o rastreamento e o segundo tipo é o mais tenebroso, ele se criptografa para evitar que o scanner leia o seu código. É aí que entra a verificação heurística e a análise de integridade, esses tipos de rastreamento podem identificar um vírus mutante ou "invisível" por gravar uma "impressão digital" no arquivo e analisar uma determinada área ou comportamento de um vírus. Alguns anti-vírus que não conseguem identificar esses vírus podem exibir mensagens como "changed time e size" ou "is encrypted", podem indicar um vírus polimórfico ou oculto, ou pode também se um "falso positivo", ou seja, um arquivo saudável se comportando como um vírus mutante. Não se deve confiar cegamente na verificação heurística;
o f) Worms (Infectam qualquer arquivo que o seu criador determinar) - Este tipo de praga é a mais temida, além de explorar bugs na segurança do sistema, podem causar estragos incríveis, e até abrir brechas para mais worms e trojans;
o g) Retro-Vírus (Infectam qualquer arquivo determinado pelo criador) - Este tipo detrói completamente todos os recursos rastreadores de vírus e invasões, como apagar arquivos dos anti-vírus, firewall, ou até mesmo infectá-los;
o h) Trojans e backdoors (Infectam qualquer arquivo que o criador determinar) - Este tipo de invasor por ser dividido em duas partes, um cliente e um servidor. O trojan cliente é o verdadeiro invasor, é o que se conecta ao trojan servidor (sistema infectado), de agora em diante o sistema estará ao controle do trojan cliente. O backdoor pode substituir uma versão autêntica de um serviço por outro alterado. Este se aproveita dos backdoors disponíveis no próprio Windows.
o i) Malwares|Spywares|Hijackers (Não são vírus, mas também entram furtivamente) - Embora não causem estragos como os vírus, esses tipos de pragas também alteram dados no sistema, o Malware pode apagar um ou vários programas que possam rastreá-lo e apagá-lo, como o Ad-Aware, Pest Patrol e etc. O Spyware é um espião, ele se encarrega de enviar os seus dados, como e-mail, cookies, e na maioria das vezes instala aquelas propagandas chatas. O Hijackers altera as definições da página inicial, abre páginas automaticamente, e modifica a página de busca do navegador.
* 7.6 - A mais importante... ATUALIZE SEMPRE O SEU ANTI-VÍRUS!!!


Fonte: http://www.forumboadica.com.br/

Entendendo o VOIP

Cada vez mais, as evoluções tecnológicas em telecomunicações nos proporcionam serviços e facilidades que antes mal poderiam ser imaginadas.

Aparecendo cada vez mais em nosso mercado, esta uma nova tecnologia das redes IP (principalmente a Internet), que é conhecida como VoIP – Voice over Internet Protocol, traduzindo, Voz sobre Protocolo de Internet. Vamos entender um pouco mais sobre essa tecnologia.

A Agência Nacional de Telecomunicação - ANATEL tem como definição contida em seu glossário que o VoIP (Voz via IP) é a tecnologia que possibilita o uso de redes IPs como meio de transmissão de voz. O conceito é simples e consiste em converter os pacotes de voz, analógicos, em pacotes digitais e fazê-los trafegar pela internet.

Com uma relativa largura de banda, (128Kbps já garante uma boa qualidade de voz, sendo de 256Kbps em diante melhor) é possível usar a capacidade de transporte do protocolo IP para transmitir voz.

E o que você ganha com isso? O principal ganho da tecnologia VoIP esta na grandiosa economia proporcionada, pois diferente da tarifação telefônica, que é baseada em distâncias geográficas e horário de utilização, o VoIP se baseia simplesmente na troca de pacotes via Internet.

Outra enorme vantagem é uma herança da rede IP, que é a característica conhecida por comutação de pacotes. Essa característica permite que os pacotes procurem automaticamente o melhor caminho disponível para que a comunicação seja estabelecida, aproveitando de maneira muito mais inteligente os recursos disponíveis e com a opção de ter contingência.

Um pequeno detalhe que eu chamo por sua atenção, é para não confundir VoIP com Telefonia IP. O conceito de VoIP define apenas a transmissão de voz, enquanto a telefonia IP abrange voz, vídeo, fax e outros serviços de telecomunicações.

Mas aonde entra a tão falada economia?

Essa economia que chega a superar a casa dos 70%, reside no fato de se poder realizar chamadas a longa distância com o custo do pulso local de sua conexão à internet, ou o custo de sua banda larga mais o valor cobrado pela operadora de VoIP e mais nada!

Fora o fato de que por ser um serviço da INTERNET e não do monopólio de alguma operadora de telecomunicações ou governo, haverá concorrência, e das grandes! Logo, com concorrência, quem sai ganhando é o usuário final!

E como funciona o VoIP?

Basicamente existem 3 maneiras de se comunicar usando o serviço VoIP.

1) Via telefone comum, com a utilização de um ATA (adaptador de telefone analógico).

Telefone comum -> ATA -> Modem Banda Larga -> Internet à Provedor VoIP

2) Usando um IP-Phone, que é um dispositivo, normalmente ligado a uma porta USB, que com suporte do software do fabricante, você terá literalmente um telefone funcionando em seu computador.

IP-Phone -> Modem Banda Larga -> Internet -> Provedor VoIP

3) Conexão direta via IP-Phone, que dispensa o uso de um provedor VoIP, visto que a conexão será equivalente a um ponto-a-ponto.

IP-Phone -> Modem Banda Larga -> Internet -> Modem banda Larga -> IP-Phone

Nos dois primeiros exemplos, depois que a conexão é estabelecida com o provedor VoIP, sua ligação poderá ser roteada para qualquer aparelho telefônico, convencional, celular ou outro serviço VoIP também.

Fonte: http://www.boadica.com.br/

Dicas de Moda: Jeans e Sapatos

O jeans é o tipo de roupa que combina com tudo, ou melhor, com quase tudo quando o assunto é sapato.

Ao fazermos combinações de sapatos com jeans, devemos ficar atentos com alguns modelos- tendência deste inverno como os skinny, as bocas de sino e as pantalonas.

Confira algumas dicas de combinação de jeans e sapatos:

Os modelos justérrimos skinny, que continuam na moda, são de fáceis combinações. Quase todo tipo de sapato combina com eles como, por exemplo: os escarpins pontudos ou de bico redondo, com ou sem meia pata; as sandálias altas ou rasteiras, as sapatilhas, as botas usadas por cima. Mas tome cuidado com os modelos de sapatos e sandálias pesadas, de salto Anabela ou plataformas, pois podem estragar o visual refletindo uma imagem desproporcional, caso a pessoa tenha pernas muito finas.

As calças pantalonas com corte alfaiataria ou os jeans com boca de sino ficam muito bem com saltos altos, tanto nas botas, como nas sandálias ou nos escarpins. Podendo abusar de plataformas ou saltos pesados, pois, caem muito bem. Como este tipo de boca encurta as pernas de modo que sapatilhas (principalmente as de bico redondo que diminuem os pés) não costumam dar certo.

Uma dica também para deixar as pernas parecerem mais compridas é se você optou por um jeans color, use sapatos, botas ou sandália na mesma cor da calça. A perna parece aumentar dois centímetros.

Fonte: http://www.mundodastribos.com/dicas-de-moda-jeans-e-sapatos.html

Como seduzir um homem

Esse artigo tenta, através de algumas regrinhas, transformar mulheres em sedutoras em potencial. Leia com atenção, veja o que já faz e o que seria interessante que começasse a colocar no seu jeito de ser.

Lembre-se: as dicas que vamos relacionar têm a ver com atitudes, não com mudanças de princípio e caráter!

- Aumentar sua auto-confiança é fundamental, e normalmente, isso está relacionado com mudanças físicas. Não significa que você tem que ser uma modelo perfeita, mas tem que se amar como é… e se não ama, mude! Como fazer isso? Pense em um novo corte de cabelo, na perda de peso, roupas mais modernas, passar um lápis no olho, etc.

- Seja misteriosa e os homens que ouvirem sobre você, ficarão intrigados. Exemplo: se está saindo com um homem mais velho, não conte todos os detalhes. No lugar disso,diga que sim, você está saindo com alguém, mas não pode falar muito sobre isso. Esse tipo de mistério se torna mais interessante do que a verdade nua e crua. Gera curiosidade!

- Na hora de se vestir escolha roupas modernas, mas não exagere em decotes e saias curtas.

Abuse de sensualidade, mas mostrando apenas uma pequena porção de pele. Deixe que o homem tenha o desejo de ver o resto.

- O modo de andar é a chave da atração sexual, foi revelado em uma pesquisa recentemente. Então muita atenção na sua postura! Ombros para trás, cabeça erguida, sempre olhando para frente. Essa postura passa confiança e te deixa com um corpo mais bonito.

- O tom de voz é outra chave da sedução. Portanto, nada de falar muito alto, nem muito nasal. O tom de voz mais atraente é o suave, calmo e num volume um pouco abaixo do normal.

- Quando estiver em uma balada, use e abuse do poder da dança. Como o andar, a dança é algo extremamente sedutor que uma mulher pode fazer… mas para isso, precisa saber dançar! Gaste um tempo aprendendo e vendo como as mulheres que você considera sensuais dançam. Lembre-se: o que separa a sensualidade da vulgaridade é uma linha muito tênue, portanto repare em comentários de amigos e na sua própria percepção.
Só não tente ser sexy mexendo apenas os pezinhos!

- Ignorar o homem um pouco durante o processo de sedução é muito importante. Dando um espaço e tempo para ele pensar nas coisas boas que estão acontecendo entre vocês.
Outra idéia que funciona muitas vezes é cancelar um encontro que vocês tinham marcado, pedindo sinceras desculpas. - Outra forma de mostrar interesse é tocar nele durante uma conversa. Esbarre sua mão moderadamente na mão ou nos ombros dele.

- Quando estiverem juntos, use estratégias para quebrar as barreiras físicas: ofereça a ele uma massagem, ou diga que está com sono e encoste a cabeça no ombro dele. Se ele for tímido, depois de uma aproximação dessas, saia da sala por um tempo deixando-o sozinho fantasiando o que pode acontecer quando você voltar.

- Assim como nós mulheres, os homens gostam de ouvir que você gosta dele. Diga que é muito bom quando ele te abraça e aproveite para aumentar a estima dele. Então, se ele não for enorme, diga como ele é forte e assim por diante.

Depois de tudo isso, aproveite para um beijo ardente e muito gostoso… recheado de desejo!

ATENÇÃO: Nem todos os homens podem ser seduzidos. Homens que são muito seguros de si mesmo ou que estão realmente felizes em uma relação, são praticamente impossíveis de serem seduzidos.

Fonte: site www.wikihow.com

Como seduzir uma mulher

O físico é importante, mas não é o critério que mais pesa no momento da sedução.
O charme é a chave do sucesso. Os sedutores com boa aparência são capazes de seduzir mais facilmente uma mulher, uma vez que a atração já está presente. Porém, aqueles que são menos atraentes, terão a chance de se aproximar mais das garotas e ficando próximo aos sonhos e desejos dela.

Caso você seja daqueles que não entende como alguns homens conseguem conquistar a mulher que desejar, segue algumas dicas que irão te ajudar a ficar mais perto desses caras!

- Antes que você possa seduzir uma garota, é necessário que você tenha uma boa imagem (não física, mas com relação à reputação). Faça muitos amigos e seja educado quando falar com eles. Nunca brigue, porque esse tipo de comportamento não é sexy. Seja querido por todos, pois não existe mulher que resista a um homem que todos gostam.

- Sabe aquela mulher maravilhosa, que todos os homens chegam perto e tentam de todas as maneiras uma troca de palavras? Você vai fazer diferente. Finja que você nem reparou na existência dela. Ao cruzar com ela, não ria, nem olhe, ignore mesmo. Ela vai ficar maluca e querer a todo custo chamar sua atenção, simplesmente por não entender como você não está a fim dela.

- É muito importante aguardar algum sinal de que ela está interessada e esperando uma movimentação sua. Preste atenção nos sinais: a garota perfeita te ignorava no início e agora te paquera abertamente ou a garota não tão atraente que era tímida, e agora faz de tudo para ser notada.

- Para as mulheres, o conteúdo de uma conversa é essencial, portanto fale de forma sedutiva, que te transforme em alguém atraente. Nunca comece uma conversa falando de trabalho, colégio, família, second life e essas coisas do dia a dia. E lembre-se, nunca fale sobre você. Então sobre o que falar, você deve estar pensando. Fale sobre viagens exóticas, mitologia, história, sonhos, ou seja, tudo que é prazeroso e intangível.

- Aqueles homens que já possuem algum tipo de fraqueza podem pular essa dica. Mas aqueles que são machões, um pouco de sensibilidade, é muito importante. Isso te fará parecer mais honesto, romântico, etc. Quanto mais feminina a mulher, mais ela vai buscar essas características em seu parceiro. Uma dica: não fale sobre rupturas de namoros e assuntos que podem ser depressivos. Fale de filmes românticos e como você gostou de uma atitude romântica.

- Existe o momento certo para convidar uma garota para sair. Você aprenderá isso com o tempo. Ela demonstrará, através da atenção dada a você, quando você poderá fazer o convite. Cuidado para não perder o momento. Tenha a certeza de que ela não recusará o convite e prepare tudo com muito cuidado, para ter um primeiro encontro perfeito. Ela não vai agüentar a espera até o próximo.

- Ela disse sim. Muitos homens ficam tímidos com essa situação, afinal agora tem que agir muito bem. Se você não conseguir mostrar que está atraído por ela, você pode parecer fraco. Saiba que as mulheres, normalmente, dizem dez “não” para cada “sim”, então não perca tempo e mostre sua felicidade por esse “sim”. Se ela for maravilhosa, diga o quão charmosa e inteligente ela é; se ela não for, diga que ela é maravilhosa. Uma valiosa dica é usar o contato físico. Ande bem próximo a ela, e vocês se esbarrarão; ao abrir a porta do carro, encoste-se a ela. Confiança é o que faz a diferença entre tocar nela e molestá-la.

- Seja sempre honesto. Isso significa não mentir. A mentira tem perna curta, portanto não tente impressioná-la dessa maneira. Não minta sobre seu salário, que você tem namorada, que é muito bom em esportes etc.

- Não se revele por inteiro rapidamente. Conte sobre você aos poucos e quanto perguntado. Não mostre mais do que ela perguntar, afinal, quando o mistério acabar, a sedução acabou. Seja engraçado. Isso não significa fazer piadinhas racistas e estúpidas, mas sim ser inteligente e fazer comentários divertidos durante a conversa.

Se a sedução não der certo por alguma razão, deixe um longo espaço de tempo antes de tentar seduzi-la novamente. Ela precisa de tempo para esquecer a primeira tentativa.

Lembre-se sempre que sedução é uma prática assim como aprender uma língua estrangeira. É muito difícil e você vai errar e acertar; errar mais do que acertar.

Felicidades!

Fonte: site wikihow.com

Mantendo um namoro feliz

Não existem fórmulas mágicas para manter um relacionamento feliz e duradouro para toda vida, o namoro ou casamento com o tempo invariavelmente estão sujeitos a crises, que em muitos casos podem levá-lo ao fim. Alguns cuidados no entanto, podem evitar que estes problemas atrapalhem um relacionamento prematuramente, precisamos conhecer certas manias que atrapalham a nossa vida amorosa e dentro do possível tentar evitá-las.


Não deixe que o trabalho consuma todo seu tempo, administre-o bem para que sobre tempo para se dedicar a sua vida afetiva. Chegar em casa muito tarde e sair muito cedo, prática tão comum nos dias de hoje, diminui sensivelmente o tempo de contato com quem você ama e é sem dúvida um dos maiores inimigos de um relacionamento feliz.

Talvez você esteja pensando e o emprego de 08 ou 10 horas, como fica? tenho que largar tudo para salvar meu relacionamento? Calma, nada disso, mas se você administrar bem o seu tempo vai ver que sobra tempinho no seu intervalo de almoço para um ‘olá’ ao telefone ou uma mensagem carinhosa. Esteja sempre presente e mesmo que a distância mantenha se ligado em quem você ama. Reserve finais de semana para se dedicar a um namoro tranqüilo e relaxante com a pessoa amada.

Não se descuidar da vida social. Com o tempo os casais tendem a se fechar em casa e abandonam a vida social, não deixe que a preguiça torne a sua vida uma mesmice capaz de entediar qualquer relacionamento. Descubra novos programas que se adaptem a agenda dos dois, com certeza irão encontrar algo que possam fazer juntos, mantendo sempre o alto astral e a convivência harmoniosa. Não se restrinja aos programas de ir todo final a casa da sogra ou do sogro, isso pode ser bastante agradável, mas é imprescindível variar.

Vá ao cinema, ao teatro, a um bom restaurante e siga a agenda cultural de sua cidade. Viajar durante o final de semana também não é nem um pouco uma má idéia.

Mantenha em alta sua vida sexual, a abstinência sexual é um dos principais fatores que levam ao afastamento e conseqüente esfriamento da relação. Mesmo que o desejo diminua com o tempo, saiba que não é normal ele simplesmente acabar. A vontade e a paixão têm que se renovar constantemente.

Não deixe que o seu relacionamento sexual se torne uma rotina, inove, seja criativo(a), converse abertamente sobre seus desejos e fantasias, não permita que o sexo se pareça com uma obrigação entre os dois.

Não permita que a convivência a dois por longo tempo acabe com seus planos para o futuro, manter um namoro não é só enfrentar o dia-a-dia. É preciso construir algo juntos, desde coisas a curto prazo, como uma viagem juntos, um curso que vão fazer etc, a projetos mais ambiciosos, como morar juntos, casar, talvez um filho, uma casa.

Administre sua desconfiança, evite cenas de ciúmes em excesso, não faça de todo fim do dia um interrogatório. Se um dos namorados dá motivo de desconfiança ao outro, converse e repense o relacionamento. Lembre-se que o relacionamento de namoro ou casamento que mantêm está baseado na confiança, e que ela tem que ser recíproca. Confie nele(a) o quanto gostaria que confiasse em você.

Seja atencioso, interesse-se pelas coisas que o outro faz, ou sente, seja participativo sem sufocar. Ajude e seja companheiro, essas pequenas atitudes podem valer mais do que mil palavras ou elogios. Novamente, um telefonema por dia demonstra interesse e atenção. Pequenas atitudes são tão importantes e podem passar despercebidas no dia-a-dia conturbado de um casal de namorados moderno.

Dialogue, esforce-se para dividir seus anseios, problemas e principalmente sua alegria ao seu(a) amado (a). O silêncio é um dos sinais mais importantes que algo não vai bem num namoro ou outro tipo de relacionamento. Lembre caso o silêncio prevaleça vocês acabam simplesmente cumprindo a rotina sem mais ligar um para o outro, isso mata, aos poucos, o namoro e o amor.

A aparência é muito importante, Imagine a cena do marido barrigudo assistindo televisão ou da mulher grudenta de óleo de cozinha... Nada agradável, não? Não precisamos exagerar, mas se cuidar é essencial tanto para o seu namoro como para a sua vida, em geral. Procure então manter se em forma e se vestir bem, afinal não é por que você o conquistou que vai se descuidar agora.

Não se esqueça sempre de elogiar seu namorado (a), Todo mundo adora! Então, já que isto é unanimidade, aproveite e encha seu par de elogios. Enalteça o seus pontos positivos, tanto no aspecto físico quanto a outras qualidades, mas lembre-se elogios tem de ser sinceros, se não vai soar como falsidade.

Aprenda a rir dos próprios defeitos e dos defeitos do outro. Mantenha o bom humor em todas as ocasiões, compartilhe sua felicidade com a pessoa amada, afinal de contas um relacionamento de namoro ou casamento não é um compromisso que deva ser enfadonho, mas sim uma escolha que fizemos para tornar nossas vidas mais felizes e alegres.

Por: Cristina Fontes

Fonte: http://www.parcerto.com.br/

Compulsão por Compras: quando o prazer vira um vício

Convenhamos, o ato de consumir é algo prazeroso, seja para atender as nossas necessidades básicas ou os nossos caprichos, que não são poucos. Mas infelizmente isso pode se tornar um vício, uma doença de difícil controle. E para piorar a situação, o comprador compulsivo tem dificuldades em reconhecer que já passou dos limites e que a família está "afundando" junto com ele.

Quem sofre do problema sente necessidade de comprar em quantidades exageradas, freqüentemente gastando muito mais dinheiro do que pode, caso contrário sente-se extremamente angustiado. Contrai dívidas, passa cheques sem fundos, utiliza vários cartões de crédito, sem o menor controle, gerando prejuízos materiais para si e colocando em risco o patrimônio familiar.

Muitos entram em falência, divorciam-se e podem apresentar outros quadros patológicos associados como a depressão. Além disso, o tempo despedido, pensando em compras e indo atrás dos objetos de consumo pode destruir com sua carreira profissional, comprometer sua vida acadêmica e social.

Cerca de 5 a 6% da população sofrem do problema e é mais freqüente entre as mulheres, na faixa dos 30 a 40 anos. Até pouco tempo atrás, acreditava-se que 90% dos portadores do transtorno eram do sexo feminino. Porém, as últimas pesquisas americanas demonstram que os compradores compulsivos masculinos vêm aumentando assustadoramente, equiparando-se às do sexo feminino. Mesmo assim, as mulheres, em sua maioria esmagadora, ainda são as que freqüentam os consultórios psiquiátricos e psicológicos.

Atualmente o problema atinge pessoas cada vez mais jovens (por volta dos 18 anos), idade em que os pais costumam presentear a maioridade de seus filhos com contas bancárias e acesso fácil a talões de cheque e cartões de créditos. É muito comum, hoje em dia, vermos jovens endividados, vítimas das facilidades de crédito e das campanhas publicitárias.

Além dos apelos do mercado, as facilidades de compras pela internet e canais de televisão voltados exclusivamente para o consumo também são fatores que propiciam e exacerbam o problema.

Infelizmente muitos destes jovens (ainda estudantes) e dependentes financeiramente se vêem implicados com o SPC e com seus nomes sujos. Os mais favorecidos, normalmente, são socorridos pelos próprios pais. Porém, os menos privilegiados financeiramente não têm perspectivas de quitarem seus compromissos, recorrendo a empréstimos e agiotas, o que só agrava o problema. Mesmo assim, eles acreditam que um dia vão conseguir liquidar suas dívidas e continuam comprando a prazo ou pagando apenas o mínimo de seus cartões de crédito.

Produtos como maquiagem, jóias, roupas, bolsas, sapatos e perfumes são os preferidos pelas mulheres. Já os homens têm como foco os celulares, eletroeletrônicos, motos e carros.

Não podemos negar a grande influência que nossa cultura consumista exerce sobre este transtorno, no entanto também é inegável o componente afetivo representado pelo vazio interno que os compradores compulsivos vivenciam. Via de regra, a compulsão por compras envolve dois fatores: 1) Necessidade de bens materiais, com o intuito de alcançar a "felicidade", que confere poder e status; 2) Como ferramenta para melhorar a auto-estima e sentir-se bem, preenchendo ilusoriamente a carência afetiva.

A compulsão por compras é mais grave do que se pode imaginar. É tal qual um vício em drogas ou jogo. Quem sofre do problema necessita de tratamento adequado, que envolve tanto acompanhamento médico quanto psicológico.

É preciso cortar o ciclo vicioso, uma vez que a compra compulsiva é antecedida por um desejo incontrolável e, no ato da compra em si, o indivíduo vivencia um grande sentimento de alívio (prazer), seguido de culpa e remorso pelo fracasso frente à compulsão. Assim, novamente o compulsivo é tomado por uma sensação de ansiedade muito grande, que só é aliviada com novas compras.

É comum que as pessoas portadoras do problema comprem coisas absolutamente desnecessárias ou roupas repetidas (de várias cores), sejam elas caras ou não, somente pelo prazer de comprar ou para aliviar suas ansiedades. Em casos mais graves, acumulam quinquilharias, bugigangas e caixas em seus armários, quartos, salas, até perderem totalmente os espaços dentro de suas próprias casas.



*Dra. Ana Beatriz B. Silva é médica psiquiatra, conferencista, escritora, professora Hororis Causa da UniFMU (SP) e diretora das clínicas Medicina do Comportamento (RJ e SP).

Fonte: http://www.medicinadocomportamento.com.br/