Deslize na Dieta!

Muitas pessoas passam grande parte de suas vidas fazendo dietas. É a dieta da sopa, a vegetariana, a do dia seguinte, a do chá verde, dos pontos, macrobiótica, etc. evemos seguir o que a dieta nos pede para fazer e ingerir os alimentos que são permitidos para termos uma boa alimentação e saúde. Mas algumas vezes não conseguimos seguir a risca a deita e acabamos deslizando e comendo o que não devia. Isso já aconteceu com você? Com certeza para 99% das pessoas isso já ocorreu. Pode se num momento de raiva, tristeza, choro, agonia, desespero, ira, felicidade ou amor que escapamos um pouco da dieta.Mas isso não é motivo para largar a dieta: só porque você não resistiu aquele docinho ou aquele paste!Nada de sair da linha só por causa de um deslize. Nessas horas não vale chutar o balde e por tudo a perder. Não pense que só porque comeu um bombom, deve comer mais um e mais um, até comer toda caixa. Se você escorregou na dieta um dia e depois insiste em cometer os mesmos erros nos outros dias, ai não dá! Não largue tudo por causa de um deslize. Você dever ter um equilíbrio e se controlar depois de um ‘escorregão’ para fora da dieta, pois o organismo precisa de regularidade para funcionar bem. Então, se houve um deslize e você comeu alguns bombons, tudo bem, não se crucifique por isso. Volte a comer direito e fazer sua dieta que seu organismo vai voltar ao equilíbrio. Lembre-se: não vale todo dia cair fora da deita, pois neste caso, não se sacrifique e espere para começar a dieta. Procure sempre um médico e um nutricionista para tirar suas duvidas.

Fonte: http://www.dicas.blog.br/?mostra=NDc4