Evitando as varizes

Só de pensar na possibilidade de ter varizes, qualquer mulher é capaz de ter um ataque de nervos. As causas ainda são desconhecidas, mas acredita-se que as varizes surgem devido ao enfraquecimento das paredes das veias superficiais. O certo é que varizes são classificadas como uma doença crônica em que as veias superficiais dos membros inferiores tornam-se tortuosas, dilatadas e apresentam um aspecto anti-estético.Não existe cura definitiva para as varizes. Tratam-se umas, aprecem outras, mas existem tratamentos que podem retirar as existentes, aliviar os sintomas, melhorar a aparência e prevenir suas complicações. Portanto, evitar ainda é a melhor pedida.

Confira algumas dicas para evitar o aparecimento de varizes!

Mantenha seu peso sob controle.
Evite permanecer por longas horas de pé ou sentado.
Pratique exercícios físicos. A natação, a hidroginástica, passeios de bicicleta e as caminhadas são aconselháveis para estimular a ação da musculatura.
Procure evitar a musculação.
Não use sapatos com saltos muito altos

Fonte: http://www.unimedjp.com.br/canais/saudeebemestar/dicasdesaude/verdica.php?id=4